Bunte Obst Gemüse Platte

Featured in: Einfache Familiengerichte

Diese Platte kombiniert frische Ananas, Erdbeeren, Trauben und Orangen mit knackigem Gemüse wie Karotten, Gurken und Paprika. Abgerundet wird das Ganze mit würzigem Cheddar, mildem Gouda sowie glutenfreien Crackern. Hummus und griechischer Joghurt-Dip sorgen für cremige Ergänzungen. Ideal als leichter Genuss für Zwischendurch oder geselliges Beisammensein, einfach vorzubereiten und voller Vitamine.

Updated on Sat, 29 Nov 2025 14:51:00 GMT
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Eine lebendige, gesunde Snackplatte mit einer farbenfrohen Auswahl an frischem Obst, Gemüse, Käse und Dips – perfekt zum Teilen auf Partys oder als fröhlicher Energieschub am Nachmittag.

Ich serviere diese Platte oft bei Treffen mit Freunden, weil sie nicht nur gut aussieht, sondern auch jedem schmeckt.

Zutaten

  • Frisches Obst: 1 Tasse Ananasstücke, 1 Tasse halbierte Erdbeeren, 1 Tasse Orangensegmente, 1 Tasse kernlose Trauben
  • Frisches Gemüse: 1 Tasse Babykarotten, 1 Tasse Gurkenscheiben, 1 Tasse gelbe Paprikastreifen, 1 Tasse Kirschtomaten
  • Käse & Cracker: 150 g Cheddarkäse gewürfelt, 150 g Gouda in Scheiben, 1 Tasse glutenfreie Cracker
  • Dips: ½ Tasse Hummus, ½ Tasse griechischer Joghurt Dip (natur oder mit Kräutern)

Anleitung

Schritt 1:
Alle Früchte und Gemüse gründlich waschen und trocknen.
Schritt 2:
Alle Früchte und Gemüse wie angegeben schneiden und vorbereiten.
Schritt 3:
Obst auf einem Bereich einer großen Platte platzieren, nach Farben gruppiert für eine ansprechende Optik.
Schritt 4:
Gemüse in einem anderen Bereich fächerförmig anordnen für leichten Zugriff.
Schritt 5:
Käsewürfel und -scheiben in einem separaten Bereich auf der Platte verteilen.
Schritt 6:
Glutenfreie Cracker in einem kleinen Haufen oder einer Schale auf der Platte platzieren.
Schritt 7:
Hummus und griechischen Joghurt Dip in kleine Schalen geben und auf oder neben der Platte anrichten.
Schritt 8:
Sofort servieren oder abdecken und bis zum Servieren kühlstellen.
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Diese Snackplatte ist perfekt, um gemeinsam mit der Familie zu genießen und kleine Pausen am Tag zu versüßen.

Tipps zur Vorratshaltung

Bereiten Sie die fertige Platte kurz vor dem Servieren zu, um Frische und Knackigkeit zu erhalten.

Variationsmöglichkeiten

Fügen Sie geschnittene Kiwis, Heidelbeeren oder Radieschen für zusätzliche Farben und Aromen hinzu.

Passende Getränke

Passt hervorragend zu einem trockenen Weißwein oder prickelndem Wasser mit Zitrusscheiben.

Sunshine Snack Tray bursting with vibrant fruits, veggies, and cheeses ready to enjoy as a light appetizer. Merken
Sunshine Snack Tray bursting with vibrant fruits, veggies, and cheeses ready to enjoy as a light appetizer. | omarezeptkiste.com

Mit dieser bunten Snackplatte bringen Sie Lebensfreude und gesunde Vielfalt auf den Tisch.

Rezept-Fragen & Antworten

Welche Früchte passen gut zu dieser Platte?

Ananas, Erdbeeren, Trauben und Orangen sorgen für fruchtige Frische und bunte Vielfalt.

Wie bleibt das Gemüse knackig und frisch?

Gemüse gründlich waschen, trocken tupfen und erst kurz vor dem Servieren schneiden und anrichten.

Welche Käsesorten eignen sich am besten?

Cheddar und Gouda bieten milde bis würzige Aromen und harmonieren gut mit frischem Obst und Gemüse.

Kann man die Dips auch variieren?

Ja, neben Hummus und Joghurt-Dip passen auch Kräuterdips oder vegane Aufstriche hervorragend.

Wie serviert man die Platte am besten?

Auf einem großen Teller oder Tablett anrichten, Dips gesondert in kleinen Schüsselchen platzieren.

Bunte Obst Gemüse Platte

Frische Früchte, Gemüse, Käse und Dips auf einer farbenfrohen Platte – leicht und gesund.

Vorbereitungszeit
20 Min.
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Gesamtzeit
20 Min.
Autor: Omarezeptkiste Greta Hofmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Küche International

Ertrag 6 Portionen

Ernährungsrichtlinien Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Frische Früchte

01 1 Tasse Ananasstücke
02 1 Tasse halbierte Erdbeeren
03 1 Tasse Orangenfilets
04 1 Tasse kernlose Trauben

Frisches Gemüse

01 1 Tasse Babymöhren
02 1 Tasse Gurkenscheiben
03 1 Tasse gelbe Paprikastreifen
04 1 Tasse Kirschtomaten

Käse & Cracker

01 5 Unzen Cheddar, gewürfelt
02 5 Unzen Gouda, in Scheiben
03 1 Tasse glutenfreie Cracker

Dips

01 ½ Tasse Hummus
02 ½ Tasse griechischer Joghurt-Dip, natur oder mit Kräutern

Zubereitung

Schritt 01

Vorbereitung der Zutaten: Alle Früchte und Gemüse gründlich waschen und trocken tupfen.

Schritt 02

Zutaten schneiden: Obst und Gemüse wie angegeben schneiden und vorbereiten.

Schritt 03

Obst anrichten: Früchte farblich sortiert auf einem großen Servierteller anrichten.

Schritt 04

Gemüse anrichten: Gemüsesorten in einem separaten Bereich fächerförmig auf dem Teller platzieren.

Schritt 05

Käse hinzufügen: Käsewürfel und -scheiben in einem eigenen Bereich auf dem Tablett verteilen.

Schritt 06

Cracker platzieren: Glutenfreie Cracker in einem kleinen Haufen oder einer Schale auf dem Teller anrichten.

Schritt 07

Dips servieren: Hummus und griechischen Joghurt-Dip in kleine Schälchen füllen und auf oder neben dem Tablett platzieren.

Schritt 08

Servieren: Sofort servieren oder abgedeckt im Kühlschrank bis zum Servieren aufbewahren.

Benötigte Geräte

  • Großer Servierteller oder Tablett
  • Kleine Schälchen für Dips
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett

Allergiehinweis

Überprüfe alle Zutaten auf Allergene. Bei Unsicherheit frage bitte einen Experten.
  • Enthält Milchprodukte (Käse, Joghurt-Dip).
  • Enthält Sesam (Hummus).
  • Glutenfreie Cracker verwendet; Verpackung bei Zöliakie unbedingt prüfen.
  • Dipzutaten auf versteckte Allergene überprüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen rein zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 9 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Eiweiß: 9 g